Ansvarsfull Spelande

Introduktion

Spelande ska vara underhållning och ett sätt att ha roligt – aldrig ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Det är viktigt att komma ihåg att kasinospel alltid är utformat så att huset har en matematisk fördel. Om du spelar, gör det endast med pengar som du kan tillåta dig att förlora och som inte påverkar dina dagliga utgifter eller ekonomiska ansvar.

Åldersgräns

Du måste vara minst 18 år gammal för att spela på online-kasinon i Sverige. Ansvarsfull spelning börjar med att säkerställa att endast vuxna deltar. Om du är under 18 år uppmanas du starkt att inte registrera dig eller spela.

Varningstecken på Problemspelande

Kontrollera dig själv genom att fråga dig om något av följande stämmer:

• Du spelar mer ofta eller med större belopp än du ursprungligen tänkte
• Du försöker att "vinna tillbaka" pengar genom att spela mer (jaga förluster)
• Du döljer ditt spelande för vänner eller familj
• Du lånar pengar för att spela eller betala spelskulder
• Du spela för att fly problem eller negativa känslor
• Du blir irriterad eller orolig när du försöker minska ditt spelande
• Ditt spelande påverkar ditt arbete, dina relationer eller din ekonomi
• Du har försökt att sluta eller kontrollera ditt spelande utan framgång

Om du känner igen dig i någon av dessa beskrivningar är det viktigt att söka hjälp omedelbar.

Verktyg för Självhjälp

De flesta ansvarsfulla online-kasinon erbjuder följande verktyg för att hjälpa dig kontrollera ditt spelande:

• Insättningsgränser: Sätt en daglig, veckovis eller månatlig gräns för hur mycket du kan sätta in
• Förlussgränser: Begränsa hur mycket du är villig att förlora under en viss period
• Verklighetscheck: Få regelbundna påminnelser om hur lång tid och hur mycket pengar du har använt
• Speluppehål: Ta en pausering från spelandet för en bestämd tidsperiod
• Självsuteslutning: Blockera din konto från att spela under en längre period eller permanent

Vi rekommenderar att du använder dessa verktyg proaktivt, även om du inte tror att du har ett problem.

Organisationer för Stöd

Om du behöver hjälp kan du kontakta följande organisationer:

Sverige

• Statens Institutionsstyrelse (SIS) – Spelhälsa: Kostnadsfri rådgivning och stöd för problemspelande
  Telefon: 0771-51 51 51 | www.sis.se
• Spelberoende.se: Information och resurser för dem som är påverkade av spelberoende
  www.spelberoende.se
• Svenska Spel – Ansvarsfull Spelning: Stöd och självsuteslutning
  www.svenskaspel.se

Internationella Organisationer

• GamCare (Förenade Kungariket): www.gamcare.org.uk
• GamStop (Förenade Kungariket): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Behöver Du Hjälp?

Om du eller någon du känner kämpar med problemspelande, vänta inte – sök hjälp idag. Det finns ingen skam i att söka stöd. Problemspelande är behandlingsbar, och det finns många resurser tillgängliga som är kostnadsfria och konfidentiella.

Kom ihåg: Din hälsa och välmående är viktigare än någon vinstning. Spelande ska aldrig bli en börda.